8월 13일부터 새로운 운동 루틴 드려요

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8월 13일부터 새로운 운동 루틴 드려요

LEVEL_82 IZONE예나 4 1316 0
https://youtu.be/kD5GdSJtjKY  + 415

 

 

 

 

 

 

8월 13일부터 새로운 운동 루틴 드려요 


아주 쉽고 누구나 할 수 있는.........


어차피 30분까지 입출금 불가......


세트 : 니푸시업 10개 + 바로 살짝 윗못일으키기(배만 깔짝깔짝) 15개 + 바로 스쿼트 15개 + 1분 휴식 = 1세트


이거 오늘부터 10세트 시작



마구잡이 아닙니다.....유명한 아놀드 홍 선생의 가르침입니다.........^^

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Lv.82 LEVEL_82 IDLE미연  실버
2,424,296 (31.4%)

등록된 서명이 없습니다.

4 Comments
LEVEL_48 이덕배 2021.08.13 12:58  
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아놀드 홍은 누구에용

축하합니다.! 럭키포인트 29,258 포인트 당첨!

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LEVEL_8 아킬레스건 2021.08.13 13:46  
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이러다 몸짱되시것어요 ㅋㅋㅋ
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LEVEL_130 영혼님 2021.08.14 02:39  
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화이팅입니다 건승하세요
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LEVEL_3 대박이요 2021.08.15 01:54  
신고
앜
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