운동좀 해보려고 하는데

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운동좀 해보려고 하는데

LEVEL_10 리오넬메시 27 3057 4

딱 이정도까지 몸 만드려면 얼마나 걸릴까요


운동 좋아하시고 많이 해보신분 있습니까 ㅎㅎ


근력운동도 좋지만 식단이 가장 중요하다고들 하시는데


평소 식습관이 그리 좋지가 않아서 조절 안하면


몇배로 오래 걸리나요?

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4

Author

Lv.10 LEVEL_10 리오넬메시  실버
50,000 (56.2%)

등록된 서명이 없습니다.

27 Comments
LEVEL_233 월급루팡 2020.01.15 16:51  
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3달정도만 꾸준하게해도 기본라인은 잡혀요~ 6개월정도면 저 사진정도로 가능
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LEVEL_133 드론대가리 2020.01.15 16:51  
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저런 몸은 불가능하지 않습니까....저는 포기요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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LEVEL_233 월급루팡 2020.01.15 16:52  
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운동기간중 음주는 절대 피하셔야 되구요 근손실옵니다~
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LEVEL_5 총알택시 2020.01.15 16:53  
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6개월정도로 가능한 몸인가요?
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LEVEL_5 총알택시 2020.01.15 16:54  
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운동 식단 하루도 빠짐없이가야 그정도 걸리려나.. 대회나가는 선수들 운동하듯 ?
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LEVEL_202 아리 2020.01.15 16:57  
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저정도 할라면몇달 개인지도에 식단철저에..걍 슬슬즐기면서사센ㅋ
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LEVEL_563 빅보스 2020.01.15 17:13  
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지금에 님의 몸상태를 알지 못하니까요 ...
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LEVEL_116 강백호 2020.01.16 06:37  
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천천히 1년잡고 일단 술은 무조건 끊어요

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LEVEL_630 딸기요폴레 2020.01.16 14:17  
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화이팅!
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LEVEL_263 성공하는길 2020.01.16 14:31  
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성공하세용
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LEVEL_524 이쁜여자먹자 2020.01.16 22:42  
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운동 성공하시길
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LEVEL_11 wnwoals 2020.01.18 07:07  
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득근하세욤 ㅎㅎ

축하합니다.! 럭키포인트 259,479 포인트 당첨!

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LEVEL_169 밝은태양 2020.01.19 17:50  
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꾸준히 하시면 금방 좋아질겁니다
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LEVEL_584 올인인생 2020.01.20 18:52  
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와 몸좋네요 저도 살이 많이쪄서 구정지나고 운동할까하는데 ㅎㅎㅎㅎ 일단 전는 한달동안 5키로 빼는걸로 목표정했습니다.
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LEVEL_202 darqu 2020.01.20 23:12  
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화이팅이용
0
LEVEL_202 darqu 2020.01.20 23:12  
신고
화이팅이용
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LEVEL_130 아안뇽 2020.01.22 22:52  
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저정도 몸은 1년정도 꾸준히 운동하시면은 되실꺼같아용!!
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LEVEL_273 샤르르 2020.01.27 08:03  
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저리 어케하지 ㅜㅜ
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LEVEL_79 용운동김여사 2020.02.04 00:27  
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저도 헬스 다니려구요
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LEVEL_128 천마검 2020.02.10 23:20  
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식조절 안하면 절대 못만드는 몸이라 보면 되요
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LEVEL_525 파랑색 2020.02.11 00:16  
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식단조절 중요하죠

축하합니다.! 럭키포인트 83,436 포인트 당첨!

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LEVEL_429 감나무배나무 2020.02.15 01:18  
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체질에 따라달라요ㅎ 화이팅
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LEVEL_207 랜드마크 2020.02.28 07:51  
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코로나 조심하세요 전국확산세 입니다 마스크 꼭끼고 다니세요 방금저희 동네 추가됏네요
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LEVEL_165 젤리 2020.03.01 19:03  
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일요일 남은시간 마무리 잘하고 내일다시 월요일이네요 한주 화이팅

축하합니다.! 럭키포인트 25,857 포인트 당첨!

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LEVEL_723 오마쥬 2020.03.01 23:12  
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ㅋㅋㅋㅋ열심히하신다면...1년?
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LEVEL_132 아이가 2020.03.13 10:59  
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좋은몸 만드십쇼
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LEVEL_103 백추김치 2020.03.13 19:12  
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열심히 사시네요
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